Come aumentare il piacere sessuale se soffri di endometriosi

PAROLE DI MAGGIE ZHOU

Perché meriti il ​​piacere.

Gli effetti ad ampio raggio dell’endometriosi non devono essere sottovalutati. Il dolore inflitto da questa malattia cronica è immenso. Per i malati sono necessari dolori fisici, costose visite mediche e cambiamenti nello stile di vita, per non parlare delle sofferenze mentali e dei costi associati alla diagnosi. In Australia, ci vogliono in media sette anni per ricevere una diagnosi confermata (e questo dipende dalla misoginia medica).

L'endometriosi si verifica quando un tessuto simile al rivestimento dell'utero cresce all'esterno dell'utero. Il dolore – che si tratti del ciclo mestruale, dell’ovulazione, del sesso, dei movimenti intestinali, della minzione o di un disagio generale – è parte integrante della malattia.

Ciò di cui forse non si parla tanto (comprensibilmente, dato che la condizione poco studiata e sottofinanziata ha molto su cui lavorare), è il modo in cui influenza il sesso e l'intimità. "L'endometriosi può causare dolore significativo e debilitante per molti di coloro che soffrono di questa condizione", afferma Christine Rafe, sessuologa ed esperta di sesso e relazioni per Womanizer.

"Spesso le persone hanno la sensazione che questa condizione rimuova completamente ogni opportunità di piacere, in particolare il piacere sessuale," mi dice. Ma il piacere sessuale e l’endometriosi possono coesistere. Qui, Christine condivide alcuni consigli sul benessere sessuale per le persone che soffrono di endometriosi.

Quanto è importante comunicare con il tuo partner riguardo alla tua condizione?

Se hai un partner, qualsiasi piacere o preoccupazione sessuale è una questione di coppia. Entrambi avete un ruolo che potete svolgere nel ridurre la paura o la probabilità del dolore e nell'aumentare il piacere e la soddisfazione sessuale generale. Il tuo partner non può sapere cosa ti sta succedendo a meno che tu non lo condivida con lui.

Se riesci a esprimere ciò che capisci su ciò che sostiene il tuo piacere e riduce il tuo dolore, concentrandoti su ciò che è possibile, tu e il tuo partner potete sviluppare insieme percorsi verso il piacere sessuale che funzionino per entrambi.

Come possono i soggetti affetti da endodonzia provare piacere senza penetrazione?

La masturbazione è il modo migliore per chiunque di saperne di più sui propri bisogni di eccitazione e piacere! Se capisci quali tipi di tocco sono più piacevoli (così come i tipi di stimolazione che potrebbero aggravare o aumentare il disagio), questo ha un valore inestimabile sia nel sesso da solista che in coppia.

La masturbazione rilascia anche ormoni che agiscono come "antidolorifici" naturali del nostro corpo e possono aiutare a ridurre i sintomi associati all'endometriosi in alcune persone. Per coloro che provano dolore durante l'attività sessuale a causa dell'endometriosi, psicologicamente, il nostro cervello costruisce una connessione tra il tocco genitale e il dolore. Questa connessione si rafforza con ogni esperienza di dolore sessuale.

Promuovere il piacere con il tocco genitale attraverso la masturbazione aiuta una persona ad avere una connessione con il piacere e i propri genitali. Ciò può ridurre la paura, l’evitamento o la scarsa motivazione per qualsiasi tipo di contatto sessuale, oltre a incoraggiare una relazione più positiva con i genitali.

E se vuoi fare sesso penetrativo, come puoi preparare il corpo per questo?

Anche senza dolore pelvico, endometriosico o penetrante, è essenziale che i proprietari di vulva abbiano il tempo sufficiente per risvegliare il proprio corpo ed essere fisiologicamente "pronti" per la penetrazione. Questo processo include la circolazione del sangue nella regione pelvica e l'ingorgo del clitoride (sia esterno che interno).

Include anche la lubrificazione della vulva e della vagina per favorire la penetrazione senza attrito e l'allungamento del canale vaginale attraverso la retrazione della cervice. La ricerca ci dice che possono essere necessari in media 16 minuti dall'inizio dell'eccitazione sessuale affinché questo processo avvenga (fino a 40 minuti per alcuni proprietari di vulva).

Ciò parla dell’importanza di rallentare e dedicare tempo ad attività sessuali e sensuali non genitali e non penetranti nel periodo precedente alla penetrazione. Ciò include tutti e cinque i sensi e tutto il corpo, concentrandosi su tutto ciò che ti sembra sensuale e sessualmente eccitante.