Come è passato questo ragazzo dal 98

Il personal trainer e life coach ha trovato il successo abbracciando il suo io più vero e aiutando gli altri a fare lo stesso.

Questa storia fa parte di Trans in Fitness, una serie di profili che mettono in risalto i promotori del cambiamento del fitness che stanno rendendo il mondo più semplice e più sano per la loro comunità. Leggi il resto delle storie stimolanti qui.

SHAWN STINSON, A due volte campione di bodybuilding, è sempre stato impenitentemente se stesso. Ecco perché non sorprende che si sia arruolato nei Marines a 18 anni, pesando solo 98 libbre. Cercando di iniziare una nuova vita fuori Peoria, Illinois, la piccola città in cui è cresciuto, Stinson è stato attratto dalla natura elitaria e dalla disciplina (e okay, sì, dalle uniformi) delle forze armate.

Mentre era dispiegato in Iraq, si è allenato molto più frequentemente, ma le sue abitudini alimentari sono rimaste relativamente le stesse di durante la sua vita civile. Avanti veloce fino al 2013, otto anni dopo aver lasciato i Marines, quando visse un momento che cambiò la traiettoria del suo percorso di salute. "Un giorno mi sono fermato in una banca che frequento e uno dei manager è entrato e mi ha messo una mano sulla pancia e ha detto: 'Stai facendo capolino, vero?'", dice Stinson a Men's Health. "Ora, attenzione, sono passati anni da quando mi ero allenato. Questo è stato proprio lì... quello è stato il punto di svolta per me."

Cominciò immediatamente ad apportare le modifiche necessarie, come eliminare gli zuccheri in eccesso e bere solo acqua. Lo paragona al principio 80/20, che essenzialmente implica che l'80% della trasformazione è determinata dalla dieta e il 20% dall'esercizio fisico. Dato che si era esercitato costantemente per anni, la componente del 20% gli è stata facile. Tuttavia, è stata la dieta che alla fine ha trasformato il suo corpo.

Un anno dopo, ha attirato l'attenzione su Facebook per i suoi importanti risultati di shredding e gli è stato chiesto di partecipare alla prima competizione di bodybuilding transgender, FITCON (ora denominata International Association of Trans Bodybuilders & Powerlifters). Dopo aver vinto il primo posto per due anni consecutivi, è diventato capo giudice nel 2019, dove ha potuto fare da mentore ad altri bodybuilder che continuano a costruire l'eredità che lui ha contribuito ad avviare. "Adoro i perdenti! È bello osservare quel processo di costruzione. Questo è ciò che mi dà la carica oggi", dice. "I miei risultati daranno spazio alle persone come me per vedersi sotto questa luce."

Ora con sede ad Atlanta, in Georgia, Stinson, 44 anni, è un personal trainer, nutrizionista e life coach. Il suo programma, 80/20 Fit, consiste nel riprogrammare le persone affinché credano che puoi fare qualsiasi cosa ti venga in mente, seguendo lo stesso approccio utilizzato da Stinson per ottenere il corpo che ha oggi. Di seguito, Stinson parla con Men's Health del vivere la sua vita in modo autentico e senza paura, del perché il bodybuilding gli dà gioia e dei consigli che dà ai giovani concorrenti.

Shawn Stinson: Prima di tutto, voglio riconoscere che l'esperienza di ognuno è diversa. Veniamo tutti da contesti diversi e abbiamo tutti famiglie diverse con valori diversi. Non ho avuto alcune delle stesse esperienze traumatiche che hanno avuto altre persone che conosco. La mia famiglia aveva una mentalità molto aperta. Non avevo bisogno che quel tavolo parlasse con loro. Sono sempre stato quello come mi vedi. Quando ho iniziato la transizione ormonale, ho avvertito la mia famiglia prima di tornare a casa che i miei peli sul viso avevano iniziato a crescere sotto il mento. E loro dicevano "OK".

Quando ho subito un intervento chirurgico, l’ho fatto per come mi sentivo dentro. Sono cresciuto molto spirituale e radicato. Semplicemente essere molto consapevole e molto in sintonia, sentire il mio ambiente. Eppure non avevo nessuno con cui parlarne. Crescendo e ottenendo l’indipendenza finanziaria, mi sono reso conto di avere la capacità di agire su determinate questioni. È stato solo dopo la transizione che ho trovato la mia comunità.

Crescendo, ero davvero appassionato di atletica leggera. Flo-Jo (Florence Griffith Joyner) è stata di grande ispirazione perché le hanno dato così tanti feedback negativi e hanno cercato di toglierle il lustro. Ci sono state diverse accuse di aver usato steroidi per anni quando in realtà era solo la sua corporatura naturale. Sono sempre stato attratto dai perdenti, o dalle persone che sono state trascurate, perché riesco a vedere più in profondità. Serena Williams è stata un'altra [persona] che ha ricevuto molti feedback negativi agli occhi del pubblico a causa del suo corpo. Ma anche lei è sempre riuscita a superarlo. Ho imparato che l'importante è avere quella forza mentale e formulare la propria realtà. Questa è la chiave per elevarsi al di sopra.