Acqua di rosmarino per la crescita dei capelli: ricette fai da te e come

La crescita dei capelli è sempre un argomento caldo nel campo della bellezza, soprattutto con le numerose opzioni fai-da-te disponibili. Il rosmarino, in particolare, è esploso in popolarità ultimamente, grazie a recenti ricerche che ne sottolineano i benefici.

Tuttavia, la maggior parte delle ricette fai-da-te richiedono una ricca miscela di oli per distribuire le sostanze botaniche, il che non è per tutti. Tuttavia, ci sono più opzioni là fuori, inclusa l’acqua di rosmarino. A venire, come si confronta e come realizzarlo, dagli esperti.

Ricevi il tuoGRATUITOGuida di bellezza approvata dal medico

Un potente rituale quotidiano per una pelle luminosa e capelli e unghie forti*

(164)

Innanzitutto, esaminiamo la scienza dietro il vantaggio. In particolare, uno studio comparativo randomizzato del 2015 ha scoperto che l'olio essenziale di rosmarino era altrettanto efficace1 del minoxidil (il principio attivo di molti prodotti commerciali per la crescita dei capelli) per invertire la caduta dei capelli causata dagli androgeni, nota anche come calvizie maschile o femminile. dopo sei mesi.

Inoltre, il minoxidil aveva un tasso più elevato di prurito e disagio sulla pelle (si pensi a prurito, irritazione, sensibilità, ecc.), mentre il rosmarino no.

Forse è per questo che il chirurgo plastico olistico Anthony Youn, MD, ha ritenuto la miscela "un'opzione molto ragionevole per le persone che vogliono rimanere naturali e hanno problemi di diradamento dei capelli" sul podcast mindbodygreen.

Ora passiamo direttamente alla logistica. Di seguito, di cosa avrai bisogno e come preparare l'acqua di rosmarino per la crescita dei capelli nella tua cucina. Innanzitutto, spiegheremo come farlo con la pianta di rosmarino e poi un'opzione per coloro che preferiscono utilizzare invece l'olio essenziale.

Una volta preparata l'acqua di rosmarino, è il momento di farne buon uso. Di seguito, alcune idee da considerare:

"Per i mesi estivi, suggerisco di conservare la bottiglia in frigorifero per una spinta ancora più fresca", afferma il tricologo e fondatore di Color Collective Kerry Yates. Ciò garantirà che il cuoio capelluto riceva il giusto raffreddamento di cui ha bisogno dopo l'esposizione al sole.

Per i migliori risultati di crescita dei capelli, la coerenza è fondamentale. Tieni l'acqua di rosmarino spray accanto al resto dei prodotti per la cura dei capelli o della pelle e spruzzala sul cuoio capelluto ogni notte. Non è necessario immergere il cuoio capelluto, ma assicurati di distribuire il prodotto in modo che nessuna area interessata rimanga intatta.

Per alcune persone, bagnare il cuoio capelluto tra un lavaggio e l'altro non è l'ideale, il che è giusto. In questo caso, applica semplicemente l'acqua di rosmarino sul cuoio capelluto dopo aver lavato i capelli e lasciali asciugare. Poiché non è una formula a base di olio, non dovrebbe ungere le tue ciocche.

Sia che tu opti per l'acqua di rosmarino o l'olio di rosmarino, otterrai i benefici della crescita. La differenza sta semplicemente nella base in cui si trova il rosmarino: olio o acqua. Quelli con il cuoio capelluto secco trarranno maggiori benefici dall'olio di rosmarino, mentre quelli inclini alle radici grasse potrebbero preferire l'acqua di rosmarino.

Se si desidera un trattamento senza risciacquo, l'acqua di rosmarino è più pratica. Per coloro che vogliono curare il proprio cuoio capelluto e lavarlo via poche ore dopo, scegli la via dell'olio.

Chiunque abbia intenzione di massaggiare il cuoio capelluto potrebbe scegliere l'olio di rosmarino, poiché la consistenza scivolosa è più adatta per un massaggio.

Puoi anche incorporarli entrambi nella tua routine, utilizzando l'olio di rosmarino come trattamento da risciacquare e l'acqua di rosmarino come trattamento senza risciacquo.

Se l'olio di rosmarino ti sembra più allettante, opta per la seguente ricetta:

Sì, l'acqua di rosmarino fa bene ai capelli, in particolare alla crescita dei capelli. In particolare, uno studio comparativo randomizzato del 2015 ha scoperto che l’olio essenziale di rosmarino era altrettanto efficace del minoxidil (il principio attivo di molti prodotti commerciali per la crescita dei capelli) per invertire la caduta dei capelli causata dagli androgeni, nota anche come calvizie maschile o femminile. dopo sei mesi.

Per preparare l'acqua di rosmarino per la crescita dei capelli, devi scegliere tra una miscela fresca e una miscela di oli essenziali. Se opti per il rosmarino fresco, fai bollire il volume d'acqua del tuo contenitore in una pentola, spegni il fuoco, aggiungi più di 5 rametti di rosmarino e lascialo riposare per almeno un'ora. Se usi un olio essenziale, mescola l'olio con acqua filtrata. "Raccomando sempre una diluizione dell'olio essenziale dall'1 al 2%. Ciò equivale a 6-12 gocce di olio essenziale per ogni oncia di fluido", afferma il tricologo certificato e fondatore di alodia Isfahan Chambers-Harris, Ph.D.